甘え下手を卒業する方法

「自分だけ大変な気がする。」
「甘えられないし、一人で頑張ってる気がする…」
「お前は甘え下手だなぁ、と彼に言われた。」
そんなお悩み続きました。

こんにちは。自然とつながる 自分とつながる
ネイチャータッチライフの空里咲です。

頭ではわかっているのに、上手くいかないんです・・・
そんな時、言葉でアドバイスをもらってもどうしようもない時、

頭ではわかっているのに…そこに行けない…
そんな時は、体の感覚から、動きから、アプローチすること。
言葉ではなく、身体で、知ることが鍵です。

身体からアプローチすることで、とてもダイレクトに、早く変化し、新しい展開が起こってきます。

実は、ＳＯＬＡのボディワークは、疲れを取ったり、ゆがみを取ったりだけでなく、
動き方　体と心の使い方のレッスンでもあるのです。

カウンセリングや言語セッションでアプローチしても、なかなか変化が起こらなかったのに、
身体に触れてもらって、一緒に動いていくことで、言葉で説明されてもできなかった事が
「あーこの感じ！」
と、つかむことができるのです。

スポーツだけでなく、楽器や歌だけでなく、人間関係も、パートナーシップも、同じですね。
生きるという事は、動くということだから。
だから、ハグされる、優しく触れられる、誰かを信頼して、委ねてみる、
そんな練習もいるんだなぁと感じています。

「もう、そんなに一人で頑張らなくてもいいから、って言われても、無理～～！！！それが出来たら困ってない…」
そうなんですよね…


小さい頃、親に充分に甘えられなかったり、優等生で、我慢したり、頑張って生きてきた人って、誰かに甘える、任せてゆだねるという動きに慣れていない。

つい頑張りすぎてしまう。自分ひとりでやってしまう。

それは、生まれてから今までの人生で、積み重ねてきたもので、
それが、自分にとって無意識の心身の反応パターンになっているのです。

その無意識の反応パターンを、より幸せで楽で穏やかで安心できるものに変えていく。
そんなレッスン、ボディワークセラピーのセッションをしています。

もし、傷ついたり、辛かったり、怒りだったり、そんな感覚が、まだ自分の内側にあるのなら、
そこから離れ、穏やかで、暖かくて、すべてを包み込まれる愛の感覚に身を置いてみる。

自分の中の頑張ってきた小さな子供を「よく頑張ってきたね～いい子だね～」と、優しく、あたたかく、穏やにハグ。

子供の頃に親が色々大変だったこと、
誰にも頼れず一人で頑張ってきたこと、
甘えたくても甘えられなかったこと、

そんな自分に、
「私、よくがんばってる！！！！」
って、自分の事、もっともっと褒めてね。

自分で自分の事、責めてる場合じゃないですよ（笑）

それはもういらない過去のパターンです。

ぽいぽいっ！
いらないものは捨ててしまいます。
身体も心も大掃除。

今までずーっと頑張ってきた自分をハグして、いっぱい褒めて。
背負い込んでいた荷物を降ろして、ほっと一息ついてくださいね。

ぽいぽいっ！と、心と体の中のいらないものを捨ててきれいになったら、欲しいもので満たしていきます。

穏やかさ、柔らかさ、やさしさ、あたたかさ、安心感、豊かさ…

欲しいものは何ですか？
いつも、いつも、あなたの欲しいものを、心の中で質問してみてくださいね。

安心感の中で、遊び学ぶ。

新しい動きと、幸せで楽しい感覚を、一緒に体感する。

可能性の扉が、どんどん　ひらいて、軽やかに自由に動けるようになってきます。

子供の頃の楽しい感覚を思い出す。
軽やかで安心感に満たされた心と体を思い出す。

命が喜ぶ生き方へ
ネイチャータッチセラピー幸せレッスンやってます。

アンテナ立った方は、ぜひお越しください。
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空里咲